2/5(水)ママのご褒美サロン特別編「ソフトヨガ講座」(福岡市中央区六本松)

1年少し前から、私は「美・姿勢インストラクター」であり
「ヨガ講師」でもある岡田千恵乃さんにお願いし、
パーソナルトレーニングを受けています。
パーソナルトレーニングというと、
アスリートの方がよくやっているような激しい運動を
イメージされるかもしれませんが
岡田さんのレッスンは
「自分の身体を緩めましょう」
というもので、
岡田さんの温かく、でもポイントをついたレッスンのおかげで、
10日に1回のレッスンが待ち遠しく、
日頃、縮んでいた私の筋肉などが、喜んでゆるみだしたのです。
そうするとゆるんだ身体が私、本来の姿勢、ポジションに戻ろうとしていき、
ウエストまわりが細くなり
脚の形が変わり(両足がくっつくように!)
そして身長も伸びました。
(これにはびっくり。正しい姿勢になったから伸びたんですよね。)
なによりも肩こり、腰痛、肩甲骨まわりの痛みがなくなり
うそのように快適です。
マッサージなどに頼らず、自分の力で、身体を緩めていくことができている。
正しい姿勢に戻ってきている。
これが面白く。
こんな面白く、きつくないレッスン、
多くの方に伝えたいな、と思い、
いきなりパーソナルトレーニングはハードルが高いかな、と思い、
10名くらいでのグループレッスンを企画してみました。
ぜひ、一緒に身体を楽しく緩めて、そして自分の身体の声を聞いてみませんか?
***
ママのご褒美サロン特別編
「わたしの心と身体をゆるめて整えるソフトヨガ講座」
日 時:2025年2月5日(水)
10:30~12:00(受付10:10~)
会 場: 福岡市中央区六本松レンタルルーム
(お申込みの方にお伝えします)
参加費:2,750円(オンラインサロンメンバー2,200円)
定 員:各回10名
講 師:岡田千恵乃さん(美姿勢インストラクター・ヨガインストラクター)
持ち物:ヨガマットもしくはバスタオル
服 装:運動しやすい服装
(レギンスなど、身体のラインが分かるもの。上はTシャツで大丈夫です)
投稿者プロフィール

- 「超ママ力」子育てアドバイザー
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