【中山淳子オリジナル】褒めノート
定価888円（＋消費税￥88※2023年10月1日より）ご購入金額￥976
『自分を認め、褒める』を習慣化してほしい
私が幼児教育の会社で働いていた時、私の師でもある教育学博士・七田眞先生から
何度も聞いてきた言葉が、
「子どもを認めて、褒めて、愛して、育ててね」。
「子どもががんばっていること、素敵だなと思ったことを、毎日見つけて子どもに伝えてね」。
これが、今の私の活動の原点になっています。
それ以来、
「あれができていない。これがダメだ、と子どものマイナス面を伝えるのではなく、
『がんばってるとママが思ったこと』『ママがうれしく思ったこと』を子どもに伝えてみて」と、
私自身もママたちに話をしています。
そして、私自身も同じように「自分を認め、褒める」ことで、
私自身を大好きになり、愛おしくなり、自己肯定感がアップ！
その結果、他人と比較したり、まわりを妬んだり、羨ましがったりすることが
減っていくことを実感していきました。
この「自分を認め、褒める」を習慣化することができたら…ということで完成したのが、
この「褒めノート」です。
負担にならないページボリューム
ノートに書き込めるページは8ページのみ。
少ないですよね。
でもそれには理由があって…続けられるページ数にしました。
無理なく使用することができるように。達成感を味わってもらいたくて。
「私」ががんばったこと、
我が子やパートナー、親、ママ友、同僚など「まわり」ががんばったことを
書けるようになっています。
「1冊書いた！！」「書き上げた！」という達成感は、自己肯定感を高めるためにも
とっても重要です。
「なかなか継続できない」「続かない」という方は頑張り過ぎる方が多いので、
まず8ページ、書いてもらいたいなと思っています。
誰でも使えるノート
私自身がママであり、ママ向けにお話をする機会が多いため、
ママだけのノートと思われるかもしれませんが、
独身の方、これから結婚する方、妊娠中の方など、男女・年齢問わず、
子どもから大人まで使っていただけるノートです。
実際に、職場のスタッフにプレゼントされた方、お子さんに使わせてみよう！
という方がいらっしゃいます。
どのようなライフステージの方にも使っていただけるものを意識しました。
ぜひ、あなたなりの使い方を考えてもらえたら嬉しいです！
【中山淳子オリジナル】褒めノート
\888（＋消費税￥88）購入金額：￥976 ご購入はこちら
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褒めノート売上収益の使い道
褒めノートの売上収益の一部を子ども食堂に寄付しています。
（オンラインサロンや講座・イベントでの収益からも寄付をしています）
今後、ノートをたくさんの方に購入していただけるようになれば、
子ども食堂の他にもたくさんの団体や施設への寄付をしていきたいと思っています！
ご購入者の声
「夜、子ども達が寝た後にそれぞれのがんばったことを振り返ると、思った以上に出てくる！
今まで出来てない(と思っていた)ことに隠れてしまって、引き出してあげられてなかったんだなぁと反省。
こんなにもがんばってたんだ。こんなにも成長してたんだ。と。
そして子ども達のいいところを探そうとするようになりました。
そしてワタシががんばったことについて。
こんなこと書いてもいいのかな？と、ちっぽけなことだったけど、不思議とすごく満たされました。
驚いたことに、「ノートに書くために頑張ろう！」ってモチベーションが上がって。
面倒だった片付けや雑巾がけが気持ちよく出来たり、夕飯後1品作ろうかな、なんて思ったり(笑)。
自分の気持ち次第で家事の取り組み方が激変するので，有り難い限りです」
（ともこ様より）